La méthode complète pour un corps plus fort et plus mobile

Le Pilates reformer est une méthode de renforcement musculaire réalisée sur une machine équipée de ressorts offrant une résistance progressive. Accessible à tous les niveaux, il permet de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, développer la souplesse et travailler le gainage sans impact sur les articulations.

Chez club karma, nous avons imaginé une expérience immersive où chaque séance va bien au-delà de l’entrainement. Dans un ambiance premium, en petits groupes et accompagné par des coachs certifiés, vous progressez à votre rythme pour construire un corps plus fort, plus équilibré et plus mobile.

Que votre objectif soit de tonifier votre corps, soulager les tensions, améliorer votre souplesse, prévenir des douleurs de dos ou compléter une autre activité sportive, le Pilates Reformer vous aide à obtenir des résultats durables tout en prenant plaisir à bouger

REBONDISSEZ VERS UNE MEILLEURE FORME

Le Jumping Fitness est un entrainement cardio réalisé sur un mini trampoline individuel. Ludique, dynamique et accessible à tous, il combine cardio, renforcement musculaire et coordination pour offrir une séance complète qui sollicite l’ensemble du corps en limitant les impacts sur les articulations.

Chez Club Karma, chaque cours de Jumping est rythmé par la musique, l’énergie du groupe et le coaching de nos instructeur. En quelques minutes, vous oubliez l’effort pour profiter d’une expérience immersive où chaque rebord vous rapproche de vos objectifs.

Que vous souhaitiez bruler des calories, perdre du poids, améliorer votre endurance, tonifier votre silhouette ou simplement vous défouler, le jumping est une activité aussi efficace qu’addictive, qui vous fera repartir avec le sourire et une énergie nouvelle.

La chaleur au service de votre transformation

Le Hot Pilates associe mouvements fonctionnels et travail musculaire dans une salle chauffée. La chaleur crée un environnement unique qui intensifie les sensations, favorise la concentration et vous invite à sortir de votre zone de confort.

Chaque séance est pensée pour vous challenger progressivement grâce à des enchainements fluides et rythmés.L’objectifs n’est pas seulement de ranspirer, mais de développer votre résistance mentale, votre maîtrise du mouvement et votre capacité à maintenir un effort sur la durée.

Chez Club Karma, le hot Pilates est une expérience immersive où la musique, l’ambiance et la chaleur ne font plus qu’un pour vous offrir un entraînement aussi exigeant que stimulant.

LA méthode qui repousse vos limites

Le Lagree est une méthode d’entraînement innovante pratiquée sur machine spécialement conçue pour maintenir les muscles sous tension le plus longtemps possible. Chaque mouvement est lent, précis et contrôlé afin de solliciter intensément corps tout en préservant les articulations.

Contrairement à un entrainement classique, le Lagree ne cherche pas la vitesse mais la maîtrise. L’intensité se construit progressivement, jusqu’a en faire trembler les muscles et révéler tout votre potentiel.une expérience exigeante qui développe la force l’endurance musculaire, la stabilité et le contrôle du corps.

Chez Club Karma, chaque séance de Lagree est pensée pour vous faire sortir de votre zone de confort dans un amabiance immersive où la musique, le coaching et l’énergie du groupe vous poussent à aller plus loin, répétition après répétition.